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Journal der Dankbarkeit

Eine regelmäßige Dankbarkeitspraxis ist eins meiner liebsten Selbst-Coaching Tools, mit der ich schon lange arbeite. Mit dem Fokus auf die positiven Aspekte konzentrierst du dich auf die Gegenwart und hälst inne. Geniesst den Moment! Du veränderst deine Perspektive - raus aus dem Fokus auf die großen Probleme hin zum Wahrnehmen der kleinen Freuden. 

 

Willst du es gerne ausprobieren und mehr Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren?

Dann hol dir die Vorlage dazu!

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Es kostet nichts dankbar zu sein, doch es ändert einfach alles. 

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